Les bonnes raisons d’avoir une alimentation saine et équilibrée

Bien que l’on n’en ait pas toujours conscience, l’alimentation est l’un des critères les plus importants pour votre bien-être, votre santé, mais aussi votre sommeil par exemple.

Son rôle est donc prépondérant pour pouvoir « vivre heureux », sans compter le plaisir gourmand de savourer de bons petits plats.

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Vous allez découvrir quels sont les avantages d’avoir une alimentation équilibrée et saine dans les lignes qui suivent.

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Comment réussir sa vie : les 6 points communs des leaders

Bill Gates (Microsoft), Walt Disney, Steve Jobs (Apple), Winston Churchill (le premier ministre britannique), Nikola Tesla, Thomas Edison, Steven Spielberg, Isaac Newton, Nelson Mandela, Henry Ford, tous ces noms vous disent certainement quelque chose.

Et pour cause ! Toutes ces personnes, quelle que soit leur époque, ont marqué de façon profonde le monde dans un domaine ou un autre, que leur réussite soit financière, intellectuelle, sociale, ou artistique.

Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que toutes ces personnes ont au moins 6 choses en commun, qui sont en partie à l’origine de leur réussite.

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Vous souhaitez les découvrir ? Alors lisez la suite de cet article.

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La peur de parler en public : l’oublier en 3 astuces

Vous avez peut-être déjà eu à parler en public et c’est un exercice dans lequel vous ne vous sentez pas très à l’aise ou alors, vous allez devoir le faire d’ici peu de temps ?

Vous voyez cette action comme une montagne insurmontable ? Alors cet article est fait pour vous car vous allez y découvrir 3 astuces pour transformer cette extraordinaire difficulté en un jeu d’enfant !

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La méthode en 5 étapes pour vaincre n’importe quelle mauvaise habitude

Nous avons tous des mauvaises habitudes, je suis sûr que vous ne direz pas le contraire. Certaines sont plus ou moins gênantes évidemment.

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Heureusement, dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir la méthode ultime en 5 points pour perdre une mauvaise habitude.

C’est une méthode extrêmement efficace !

Vous êtes prêts ? Alors on y va.

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Comment définir ses objectifs de manière claire et efficace

La définition de vos objectifs est l’une des étapes les plus importantes dans la réussite de tout projet important ou professionnel.

Cependant, elle est loin d’être la plus facile : un objectif trop bas ne signifie rien, un objectif trop haut ou à un terme trop lointain vous donnera l’impression de ne pas avancer et risque fort de vous décourager.

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Quelques pistes pour travailler avec plaisir

Travail et plaisir sont deux notions que l’on ne lie pas forcément ensemble au premier abord, pourtant, cet ensemble est à l’origine de presque toutes les grandes réussites professionnelles.

Pensez-vous que Bill Gates aurait réussi si, au lieu de travailler dans un domaine informatique, il avait créé par exemple, une marque de vêtement ?

Alors pourquoi et comment travailler avec plaisir ? C’est ce que nous allons voir dans la suite de cet article.

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L’importance d’avoir un bon rituel quotidien

Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenue sur vivreheureux.fr, le blog qui vous fournit de précieux conseils pour exceller en 2014.
Alors dans cette nouvelle vidéo, on va aborder le thème du réveil et de la préparation. On est tous pris par différents emplois qui nous obligent à partir de chez nous à une heure fixe, tous les matins. Alors, l’étape qui est très importante et qui est souvent négligée, souvent dans les grandes villes où on a le rythme métro-Boulot-Dodo, on a peu de temps pour se préparer le matin. Eh bien justement, il faut avoir un rituel qui va être mis en place, pour vous permettre d’être en pleine forme et de démarrer de façon explosive la journée.

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3 actions significatives! Début du défi

3 actions significatives! Début du défi

Bonjour à toutes et à tous,

 Bienvenue sur vivreheureux.fr, le blog qui vous fournit de précieux conseils pour exceller en 2014.

 Je suis ravi aujourd’hui d’être là pour cette nouvelle vidéo qui va suivre le défi que je me suis lancé la semaine dernière.

Le défi: 

 Alors, pour ceux qui n’auraient pas vu ce défi, il consiste en une chose très simple : pendant 30 jours, je me lance le défi d’accomplir une action significative par jour.

 Alors, j’ai le choix entre différentes actions.

Qu’est-ce que ça veut simplement dire une action significative? c’est de trouver une action qui va sortir de mon quotidien, qui va me challenger et qui va m’emmener dans des chemins dans lesquels je ne serai jamais allé.

Il y a 3 actions marquantes de la semaine dernière que j’aimerais partager avec vous.

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